ジュニアユースGK～サッカー以外の部分も～

皆様、こんにちは。

現在GKで行っている、「さまざまな局面に応じたダイビング」

身体は少しずつ大きく、強くなってきている中学生年代ではありますが、まだまだクレーでのダイビングにはケガのリスクがつきものです。そこでダイビングステップやローリングダウンなど体に負荷の少ないダイビングは行いますが基本的にはクレーでのトレーニングでは7月テーマであった「ハイボール」を継続して取り組んでいます。

まずはクロスステップダイビングのトレーニングから！

クレーのため、飛ばずにローリングダウンで行います。

意識しているのは流動的な動作になるのでスムーズにステップからキャッチまで行うことになります。

そのあとは7月にはなかなかできなかった「クロスハンド」のトレーニングになります。

背が小さいGKでもクロスハンドを使えるようになるだけでハイボールに対して前にアタックする自信もつき、ファーサイドのボールに対しても守備範囲が広がります！

7月に行った「ボールを押し出す」ことをおさらいしながら、今度は下半身も連動させて行っていきます。

踏み込む足、振り上げる足に着目しながらトレーニングしていきます。

クロスハンドの基礎練習のあとは実際に広いオーガナイズの中でのクロスボール処理のトレーニングを行っていきます。実際に相手や味方が密集しているなかでいかにボールにチャレンジできるか。

より実際の試合に近いリアリティで行っていきます！

最後にトレーニング終了後の様子を少し、、、

GKはトレーニング終了後に全体で集まって日替わりで選手1人がその日のトレーニングで感じたことやGK全体で普段の生活面や練習への取り組む姿勢で意識した方が良いことなどをスピーチしています。

1年生～3年生まで共通して自分の考えや意見を「話す」「伝える」「聞く」ことはGKにとっても人とのコミュニケーションとしても非常に大切になります。サッカーのトレーニング以外のスキルもトレーニングしていきます。

JSCCHIBA　GKコーチ 小林