【U14】7/22（木） TRについて

こんにちは。

7/22（木）のU14のトレーニングについてです。

夏休みに入り、暑い日が続いています。

体調管理は自分でできていますか？

トレーニング中の水分補給や家に帰ってからの身体のケアなど、自分の体調管理は自分でしかできません。

日中のトレーニングやTMなどが多くなり、身体的にも疲労が溜まって来ると思います。

ここで怪我をしてしまっては、夏で鍛えるチャンスを失ってしまい、もったいない結果となってしまいます。

厳しい夏の中で鍛えていくにも、怪我などを防ぐために体調管理はしっかりと行わなければなりません。

この夏で自分を鍛え、変えられるように、体調管理をしっかりと行っていこう！

JSCCHIBA 綾野