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【U15/14/13】2/9(水)TRについて [スタッフ日記]

みなさん。こんにちは。
U15/14/13は加圧トレーニングを行いました。
<目的意識を持つ>
加圧トレーニングの中でメニューは、多岐にわたります。
筋トレやターンは、どのよう状況に役立つでしょうか?
ターンと言っても様々な種類があり、試合の状況でターンを使う種類が変わっていきます。
細かいところまで、目的意識を持って取り組めば、自然と身についていきます。
また、月1回ではなく空いている時間を使って、自主トレに取り組むことも大事になっていきます。
自分自身のために目的意識を持って、取り組んでいきましょう。
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JSC CHIBA 河田

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