KOBA式体幹トレーニング

昨日に行われました『KOBA式体幹トレーニング』について報告します。

当チームをサポートして戴いている
安心堂幕張接骨医院の川上先生のご指導の下、トレーニングの一環として取り入れております。

そもそもKOBAトレとは、柔軟性、安定性、バランス、連動性等を高める体幹トレーニングです。
ご存知かと思いますが、インテルの長友選手、なでしこジャパン大義見選手が取り入れている注目のトレーニング法です。



自宅や試合前など各自で実践しよう！！

[JSC CHIBA事務局]　市原