ジュニアユースGK～ブレない！～

皆様、こんにちは。

1月29日(水)に新宿中学校にて行われたトレーニングの様子をお伝えします。

今月のテーマである「ビルドアップ」「足元」もメインとして行うのは次回のトレーニングで最後になります。

引き続き、キックのトレーニングやボールを受ける動きをトレーニングしていきます。

今週は火曜日のトレーニングがなかったため、体幹トレーニングから行っていきます。

自分のために。自分に厳しく！

ライントレーニング、体幹トレーニングにおいて共通することは「ブレない」ことです。

身体にある体幹部、上半身の軸をブラさずに行うことでGKでのステップやキャッチングも身体がブレずにプレーできるようになります。

そのあとは「身体の使い方」と「足元」を取り入れたキャッチング。

たった数歩のステップをどれだけ意識して速く行えるか。

コーチングされる前から高い質でトレーニングできる選手が増えることが組織、個人として成長していく上で、とても大切になります。

JSCCHIBA GKコーチ　小林