【U15/U14/U13】 6/15(火) 加圧トレーニングについて

こんにちは。

6/15(火)の加圧トレーニングについてです。

「継続は力なり」

加圧トレーニングは練習や試合前に必ずやっていますが、そこで皆さんは正しいやり方でやっていますか？

短い時間で集中して行っておりますか？適当にやるのか？丁寧にやるのか？

１回のトレーニングでは成長しませんが10回、50回と日々継続できる選手、自分に厳しくできる選手が必ず成長します。自分次第で未来は必ず変わります。

サッカーはドリブルやシュート、リフティングだけではありませんので、体幹や筋トレすることによって、

相手に体を当てられても倒れることはありません。

試合で活躍できるように、技術以外の部分も鍛えていきましょう。

JSCCHIBA 山本