10/24(火) 加圧トレーニングについて

10/24(火)

皆様こんにちは、JSC CHIBAスタッフの大嶋です。

【継続をする】

加圧トレーニングや体幹トレーニングなど1回やったからといってすぐに変化はしません。

やはりこのようなトレーニングは継続がとても大切になってきます。

昨日やったから明日はやらないでは変化はしません、毎日やり続けて1年後2年後に変わってきます！！

自分に矢印を向けて取り組んでいきましょう！！

JSC CHIBAスタッフ

大嶋啓伍