ジュニアユースGK～室内トレーニング！～

皆様、こんにちは。

11月20日(水)に行われたU13のトレーニングの様子をお伝えします。

この日のトレーニングは千葉ポートアリーナで行われました。

「室内だからGKトレーニングはできない！」ということは全くありません！

ウォーミングアップはステッピングやキャッチをメインに行っていきます。

その後はマットを使って体操トレーニングや身体作り!

GKトレーニング後はフィールドプレイヤーに合流して試合になります。

GKだけでなく、フィールドプレイヤーとしても足元を鍛えながらトレーニングしていきます。

室内でのトレーニングでGKをする際にはできる限り、肘当てや膝当てを着用しましょう。

動きを制限してプレーしていても身体が反応してしまい、ダイビングなど身体に負荷のかかるプレーを普段と同じようにしてしまうこともあります。怪我をしてしまいそうなプレーがあることを想定し、自分で自分の身体を守ることに努めることもとても大切です。

JSCCHIBA　GKコーチ 小林