【U13②】7/11(日) TM,海浜リーグについて

皆様、こんにちは。

7/11(日)に行われたU13②TM,海浜リーグの様子をお伝えします。

対戦していただきましたEL BRANCA仙台さん、FC RESIASさんのスタッフ・選手の皆様ありがとうございました。

～予測と作戦～

本日はTMと海浜リーグという日程で活動を行ったU13②の選手たち。

1人1人の出場時間が長い分、チャレンジと修正を繰り返して成長に繋げていきます。

その中で「予測」がどれだけできるかが重要です。

全く何も考えずにプレーするのと相手の次の動きやボールの行先を予測した上でプレーするのとでは大きく違います。予測をすることで「作戦」を立てることができます。作戦は作戦でもチームでの作戦だけではなく、個人で相手をどうやってかわすかなどの個人的な作戦も存在します。

まずは作戦をもってプレーするために予測してプレーする習慣をつけましょう。

～夏の食事と栄養～

7月に入り、この日も気温の高い日となり徐々に「真夏日」に近づいてきました。

サッカーが上手くなることはとても重要ですが、同じくらいに重要なのが食事です。

夏は身体のエネルギー消費も大きくなります。

それに合わせて身体に取り入れる栄養や食事量も多くしなければいけません。

これからは今までよりおにぎりの大きさを大きくしてみたり、数を増やしたりすることは選手1人1人でも可能です。これらはすべて「自分」の為です。

サッカーをグラウンドだけでなく、ピッチの外での過ごし方にもこだわっていけるようにしましょう。