ジュニアユースGK～1vsGK～フロントダイビング&フットセーブ&ハンドセーブ

皆様、こんにちは。

夏休み期間となり、平日の活動も昼間で行う機会が多くなっております。

伴って気温も30°を超えた中でトレーニングやTMを行うことが日常となっています。

まずは身体(健康)を第一に！水分補給や栄養補給はこまめに摂りながら活動を行っていきます。

～1vs GK～後半部へ

このテーマでのトレーニングも後半部に突入。

インナーダイビング⇒コラプシングの知識理解が終わり、先週からはフロントダイビングに突入しています。

さらに今週からはいよいよブロッキングスキルに入ります。

～フットセーブ&ハンドセーブ～

まずトレーニングしていくブロッキングスキルは「フットセーブ&ハンドセーブ」

今後行うスタンディングブロックやXブロックよりもシューターとの距離が離れた局面で使用します。

まずは撃たれたシュートの軌道(高さ・スピード)を見極めること。

そして的確にディフレクションすることに繋げていきます。

～実践発揮～

「練習で活躍するための練習ではない」

日々のトレーニングの精度(質)を上げていくことがとても重要です。

トレーニングでの精度が上がらなければ本番で偶発的ではなく「意図的」に成功させることができないからです。しかし、その「トレーニングでの精度を上げること=ゴール」と認識してはいけません。

最終的に精度上げていくのは試合(実践)の中です。

トレーニングをがむしゃらに行う中で自分の目指している「ゴール」を見失ってしまうことがあります。

今一度実践発揮のイメージをより強く持ってトレーニングに打ち込んでいきましょう。

JSCCHIBA GKコーチ

小林　雄太